Artikel / AGARPAC

10 Makanan yang Bisa Menghalangi Diet Mayo Kamu

Blog Artikel dan Info

10 Makanan yang Bisa Menghalangi Diet Mayo Kamu

Pantangan diet mayo memang menjadi hal yang sepatutnya diketahui demi kelancaran program diet. Akhir- akhir ini banyak beredar bermacam ragam diet yang bisa menurunkan berat badan dengan pesat. Mulai dari diet yang umum sampai yang ekstrim ditempuh untuk menurunkan berat badan. Banyak orang yang sangat terobsesi dengan badan yang kurus, langsing, dan menarik. Sebab dengan badan yang gemuk alias kelebihan berat badan seseorang bisa menjadi

Diet bisa menurunkan berat badan dan menghindarkan kita dari bermacam penyakit imbas obesitas. Didalam diet sendiri pasti ada pantangan-pantangan atau pun hal yang sepatutnya dijalankan saat diet. Salah satunya dalam diet mayo. Diet Mayo merupakan diet yang mengharuskan tak boleh mengonsumsi makanan maupun minuman yang mengandung garam. Diet Ini dijalankan selama 13 hari dan bisa menurunkan berat badan 7kg sampai 13 kg. Diet ini sangat banyak dijalankan dikalangan masyarakat indonesia.

Beberapa ragam makanan dan juga minuman sepatutnya anda hindari saat melaksanakan diet mayo :

1. Nasi Putih

Nasi putih merupakan makanan pokok masyarakat di indonesia. Banyak masyarakat yang mengatakan bahwa sehari belum makan nasi sama saja dengan belum makan sedangkan seharian telah makan makanan ringan. Nasi putih mengandung karbohidrat yang sangat tinggi. Karbohidrat dalam tubuh diubah menjadi gula dan mengakibatkan obesitas atau kegemukan. Gula ini pula bisa mengakibatkan diabetes militus. Nasi putih sepatutnya dihindari saat diet mayo sebab bisa membuat gagal diet ini. Anda bisa mengganti nasi putih dengan umbi-umbian, kentang, gandum, beras merah, dan lain sebagainya.

2. Gorengan

Pantangan diet mayo yang selanjutnya merupakan menjauhi gorengan. Gorengan bukanlah hal asing untuk lidah orang indonesia. Makanan yang satu ini sangat cocok dimakan saat santai, lauk makan, dan juga sangat cocok dikantong masyarakat alias murah. Gorengan sendiri terdoro dari pisang, umbi, ketela, tempe, tahu, oncom dan sebagainya. Melainkan mengapa gorengan sepatutnya dihindari saat diet mayo? Ini dikarenakan sistem membuat gorengan ini dengan sistem digoreng dengan minyak. Didalam minyak sendiri terdapat 13,6 lemak murni dan 177 kalori. Terbayang kan kalori sebanyak itu dikandung oleh 1 gorengan saja. Nah berapa kalori yang kita makan saat mengonsumsi 5 gorengan, pati banyak sekali dan bisa membuat tubuh bukannya langsing namun gemuk. Karenanya gorengan sangatlah sepatutnya dihindari saat diet mayo.

3. Makanan Pesat Saji atau JunkFood

Bukan hal yang baru lagi makanan pesat saji untuk lidah orang indonesia. Makanan pesat saji atau junkfood tak mengandung serat namun mengandung lemak. Ini meyebabkan penyakit diabetes sekiranya dikonsumsi berlebihan. Dalam penyajian makanan pesat saji kita tak bisa membatasi seberapa banyak garam, MSG, dan minyak. Dengan demikian mengonsumsi makanan pesat saji sangatlah sepatutnya dihindari saat diet mayo. Lebih bagus kita masak sendiri dirumah dan bisa membatasi seberapa banyak garam, MSG maupun minyak yang masuk dalam tubuh kita.

4. Gula

Siapa yang tak menyukai rasa manis, pasti segala menyukai. Gula memang sangat diperlukan dalam tubuh, namun sekiranya terlalu banyak mengonsumsi gula bisa menyebabkan bermacam penyakit. Seperti obesitas atau kegemukan, gigi berlubang, diabetes, penyakit gula atau tekanan darah tinggi, lemak diperut, dan penyakit lainnya. Karenanya dari itu mengonsumsi gula sepatutnya dihindari untuk keberhasilan diet mayo. Salah satu sistem untuk menghindari konsumsi gula berlebih merupakan baca label kandungan gizi dimakanan maupun minuman yang kita beli, jadi kita bisa memilih mana makanan yang bagus untuk dikonsumsi tanpa mengandung banyak gula.

5. Daging

Daging banyak sekali diwujudkan olahan kuliner seperti rendang daging, semur daging, bakso dan lain sebagainya. Daging mengandung banyak protein sebagai zat pembangun dalam tubuh. Mengonsumsi banyak daging merah bisa menyebabkan kanker usus besar sekiranya sistem memasak daging yang terlalu matang atau belum matang. Mengonsumsi daging dalam jumlah yang berlebih juga bisa menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan. Kandungan zat besi yang tinggi pada daging merah juga bisa menyebabkan penyakit Alzheimer.

6. Mie Instan

Inilah makanan sejuta umat mie instan. Keberadannya sendiri sangat penting untuk masyarakat. Ketika tak ada lauk masak mie instan saat uang menipis mie instan pula menjadi alternatif untuk santapan. Melainkan didalam mie mengandung banyak bahan yang tak bagus untuk kesehatan seperti kandungan pengawet. Ini sekiranya dikonsumsi terus menerus akan membuat perut buncit, obesitas, diabetes dan penyakit lainnya.

7. Martabak

Martabak umum dicari dimalam hari untuk mengganjal perut. Melainkan didalam martabak terdapat lemak, gula dan kalori yang cukup pesat untuk menaikkan berat badan anda. Ditambah lagi mengonsumsi martabak di malam hari, siap-siap saja badan anda akan gemuk.

8. Donat

Siapa yang tak tertarik untuk memakan donat dengan meses cokelat atau keju. Ini camilan sedap disuguhkan dengan secangkir teh. Melainkan sekiranya dikonsumsi dalam jumlah banyak dan ditambah lagi dimalam hari ini akan membuat anda gemuk sebab kandungan gula, lemak dan kalori yang cukup tinggi dalam donat.

9. Minuman bersoda

Dalam minuman bersoda mengandung banyak gula, kalori pun lemak. Seandainya anda mengonsumsi minuman bersoda berlebihan akan memunculkan terganggunya kesehatan, seperti Terganggunya kerja ginjal, Meningkatkan resiko kanker, Obesitas atau kelebihan berat badan, Diabetes dan sebagainya. Dari sekian banyak bahaya yang disebabkan oleh berlebihan mengonsumsi minuman bersoda apakah anda akan konsisten dengan budaya anda? karenanya dari sekarang mulailah hidup sehat dengan mengganti minuman bersoda dengan air putih yang sehat bagi tubuh.

10. Susu tinggi lemak

Minum susu dipagi hari dengan sepotong roti pasti sangatlah sedap. Melainkan apa jadinya sekiranya kita mengonsumsi susu tinggi lemak ini secara berlebihan dan dalam waktu yang lama? Lemak pada susu tersebut akan meumpuk didalam tubuh terutamanya diperut. Kadar gula yang tinggi pada susu tinggi lemak ini pula bisa menyumbat aliran darah. Anda bisa mengganti susu tinngi lemak ini dengan susu kedelai atau susu kacang hijau.

Agarpac solusi minuman berserat juga dapat membantu program diet alami anda,kunjungi website agarpac di http://myagarpac.com

Agarpac minuman dengan kaya serat yang terbuat dari rumput laut merah sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaaan anda dan juga untuk Diet Keto dengan mengkonsumsi 1 hari dua kali dalam program diet keto anda akan memberikan hasil diet sehat yang terbaik.

Agarpac produk dari Swallow Globe Brand Indonesia produsen agar agar terbesar di indonesia yang telah dipercaya selama puluhan tahun.

07/03/2018
1 orang telah membaca artikel ini.
|Wikipedia |